陪娃是个体力活，如果陪娃还不知道该怎么玩，就更难熬了，宝宝可能会一遍遍会拉着我们开小汽车，或是在沙发上蹿下跳……一天过去，我们仿佛什么都没干却又精疲力尽。

其实，很多在家就能玩的亲子小游戏，不仅能让宝宝和我们都乐在其中，不觉得无聊，还能锻炼宝宝的各项能力，玩着玩着就高质量陪伴，提升你们的亲密感，一举三得！

今天就来推荐 10 个这样的小游戏，素材准备、陪玩都超级简单，建议爸爸妈妈们看起来收藏起来，留住美好的陪玩时光。

抓尾巴游戏

所需道具：毛巾、丝巾

培养能力：运动协调、反应能力

游戏玩法：

把毛巾卷起来、绑在腰上，当做尾巴，吸引宝宝来抓尾巴。还可以给宝宝也绑上小尾巴，来一场互相抓尾巴的亲子比赛。

在你追我赶、跑来跑去的过程中，宝宝“抓到尾巴”会很有成就感，还能感受到和家人一起玩游戏的亲子乐趣。

送小动物回家

所需道具：玩偶、绳子

培养能力：空间想象、精细动作、模仿能力、问题解决能力

游戏玩法：

用绳子把玩偶绑在椅子上，告诉宝宝，小熊被绑住了，让他开动脑筋想办法，解救被困的小熊，送它回家。

我们可以先给宝宝留点思考的时间，看看他会用什么办法，如果宝宝不知道怎么做，先给他示范，再让他自己试试。

弹奏迷你吉他

所需道具：橡皮筋、空盒子

培养能力：音乐启蒙、节奏感、精细动作、理解因果关系

游戏玩法：

用生活中最常见的物品，就能假装和宝宝一起弹奏了。准备一些橡皮筋和空盒子，把橡皮筋套在空盒子上，假装是吉他，鼓励宝宝拉一拉，听听会发出什么声音，还可以一边唱歌一边弹奏。

想一想，还有什么东西也能假装乐器呢？

套圈圈游戏

所需道具：筷子、泡沫纸板、橡皮筋

培养能力：精细动作、手眼协调

游戏玩法：

把筷子固定在桌面上，可以插在泡沫纸板上，先给宝宝示范，橡皮筋撑开对准了可以套在筷子上，然后让宝宝自己试一试。在反复地实验中，宝宝会掌握“套”这个动作，手眼协调能力也能得到很好的锻炼。

瓶子找盖子

所需道具：各类形状的带盖瓶子

培养能力：精细动作、配对、问题解决能力

游戏玩法：

瓶子和盖子，是学习配对的天然好材料，准备几个形状不同的空瓶子，先让宝宝拧一拧，感受不同的瓶子有不同的盖子，然后把所有的瓶盖放在宝宝面前，让他给每个瓶子找到匹配的盖子，还能锻炼宝宝手部力量哦。

雨伞转转转

所需道具：雨伞、海洋球

培养能力：手部力量、运动协调、团队合作

游戏玩法：

准备一把雨伞和很多小球，爸爸撑开伞，放在地上转起来。妈妈带宝宝到一个固定、圈好的发球区，示范把球投到雨伞里，然后让宝宝来试一试。

宝宝可能投得还不太准，爸爸可以故意用伞接球，让他体会到“投中”的乐趣。等熟悉玩法后，还可以和宝宝比比赛，有时故意输给宝宝，满足他小小的好胜心哦。

喂小猪游戏

所需道具：透明塑料瓶、白纸、画笔、剪刀、豆子、勺子

培养能力：手眼协调、想象力、角色扮演能力

游戏玩法：

在透明的塑料瓶上剪开一个小洞，贴上画了小猪的图片，小猪的嘴巴对准小洞。然后，准备一碗豆子，告诉宝宝，“小猪的肚子都咕噜咕噜叫了，好饿啊”，邀请他用勺子来喂小猪。

为了不让豆子洒出来，宝宝会努力地控制手腕，把豆子稳稳地喂进小猪嘴里。反复练习的过程中，用勺子就越来越熟练了。

装饰小衣服

所需道具：彩色卡纸、双面胶、生活中的各类小物件

培养能力：颜色认知、配对、创造力

游戏玩法：

宝宝现在已经能分辨不同的颜色了，可能还会有自己特别喜欢的颜色，我们可以跟他玩一些分类的创造性游戏。

用卡纸剪两件不同颜色的小衣服，在上面贴上双面胶，然后准备相应颜色的各类小物件，把这些小物件一个个地拿给宝宝，让他贴在相同颜色的衣服上，完成这两件衣服的设计吧。

过程中，宝宝还会发现，相同颜色也会有细微的差别，这种敏锐的色彩感知能力，也是艺术创作的基础哦。

红灯停绿灯行

所需道具：彩色卡纸、玩具筐或箱子

培养能力：团队合作、颜色识别

游戏玩法：

宝宝可能已经见过好多次红绿灯，我们可以从他熟悉的这个简单规则里，提高他的规则意识，慢慢地，宝宝就能理解更多更复杂的游戏规则了。

用卡纸做两个灯牌，假装是红绿灯。爸爸妈妈一个当交警，负责举灯牌；另一来当是司机，让宝宝坐在箱子里假装开车。遇到红灯了，要停下来，强调”红灯停”；遇到绿灯了，可以给宝宝指一指，告诉他“绿灯行”。

小树长高了

所需道具：塑料手套、白纸、画笔、吸管

培养能力：语言能力

游戏玩法：

在塑料手套上贴一些树叶，套在纸杯上假装是小树，再插两根吸管，一根大人来吹，一根给宝宝吹，努力吹气就可以让小树长高，树叶舒展开来。

这样不断地、大口大口地吹气，可以锻炼到宝宝气息和口腔肌肉，帮助他说话更清楚、更流畅。

现在就挑一个和宝宝一起玩起来吧，也欢迎分享给家人和更多的爸爸妈妈哦！